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Das Steuerrecht ist ein wahrhaft komplexer Fachbereich und der Gesetzesdschungel verändert sich von Jahr zu Jahr. Stetig kommen neue Gesetze hinzu, Formulare und Anforderungen seitens der Finanzbehörden häufen sich. Da ist es nicht verwunderlich, dass so mancher überfragt und überfordert ist. Der Steuerberater ist in einem solchen Fall der ideale Partner, der mit seinem äußerst fundierten Fachwissen Licht ins Dunkel bringt und tatkräftig unterstützt. So beispielsweise bei der alljährlich zu erledigenden Steuererklärung. Wann ist eine Steuererklärung verpflichtend und warum lohnt es sich eine Steuererklärung abzugeben? Eine Steuerberatungskanzlei hilft hier mit Tipps, Tricks und konkreter Unterstützung weiter.

Ist die jährliche Einkommenssteuererklärung verpflichtend?

Sehr viele Bürger unseres Landes sind sich nicht sicher, ob sie zur Abgabe einer Einkommenssteuererklärung verpflichtet sind oder nicht. Es gibt bestimmte Faktoren, die darüber entscheiden: So spielen beispielsweise die Höhe der eigenen Einnahmen, mögliche Nebeneinkünfte oder auch die eigene Steuerklasse eine grundlegende Rolle. Wer zum Beispiel Nebeneinkünfte aus Vermietungen und Verpachtungen erzielt, die einen Betrag i.H.v. 410,- Euro jährlich überschreiten, ist verpflichtet eine Steuererklärung abzugeben. Auch wer mehrere Arbeitgeber hat und somit mehrere Löhne erhält, die nicht pauschal versteuert werden, muss eine Einkommenssteuererklärung machen. Der Steuerberater analysiert die persönliche Situation und berät gezielt. Er kennt die aktuellen steuerlichen Vorgaben und kann Auskunft darüber geben, ob die eigene Einkommensgrenze jährlich überschritten wird und die Abgabe einer Steuererklärung notwendig ist.

Die Einkommenssteuererklärung – welche Unterlagen werden benötigt?

Eine Steuererklärung kann sich in vielen Fällen richtig auszahlen, denn zu viel bezahlte Steuerbeträge können wieder rückerstattet werden. Viele sind mit dieser Aufgabe jedoch überfordert und verlieren angesichts der vielen Formulare und Gesetzesparagraphen den Überblick. Wer Fragen hat oder konkrete Hilfestellung benötigt, kann sich an einen Steuerberater wenden, denn dieser hat aufgrund seiner intensiven Berufsausbildung das nötige Expertenwissen rund um das Thema „Steuern“.

Es ist wichtig für die Steuererklärung einige Unterlagen parat zu haben, denn einige Belege müssen beim Finanzamt eingereicht werden. Nach den folgenden Unterlagen und Angaben wird auch der Steuerberater fragen, wenn er mit der Erstellung der Einkommenssteuererklärung betraut wird:

• Persönliche Angaben, wie Vorname, Name, Geburtsort und Adresse. Sehr wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die sogenannte „Steuer-ID“, die Steueridentifikationsnummer.
• Bestimmte Einkommensnachweise, wie beispielsweise Eltern- oder Kindergeld, Abfindungen, Arbeitslosengeld, o.ä.
• Wenn eigene Kinder im Haushalt leben, gibt es auch für das Kind bestimmte Anlagen, wie z.B. Bescheinigungen über das Schulgeld, BAföG-Bescheide, Kinderbetreuungskosten, usw.
• Nachweise über Werbungskosten, wie zum Beispiel Arbeitsmaterialien, Umzugs- oder Reisekosten, Fahrtkosten, Bewerbungskosten, usw.
• Nachweise und Belege über Sonderausgaben, wie zum Beispiel Haftpflicht-, Renten- oder Lebensversicherungsbeiträge, Spenden, o.ä.
• Belege über außergewöhnliche Finanzbelastungen, wie zum Beispiel Kosten für eine Haushaltshilfe, o.ä.

Der Steuerberater als idealer Partner für die jährliche Steuererklärung

Neben den Unterlagen, die für die Erstellung der Einkommenssteuererklärung benötigt werden, gibt es auch noch andere Dinge, die unbedingt ausreichend Beachtung finden müssen. So ist es selbstverständlich von grundlegender Bedeutung vorgegebene Fristen einzuhalten. Wer verpflichtet ist eine Steuererklärung abzugeben, muss diese bis zum 31. Mai eines Jahres beim zuständigen Finanzamt eingereicht haben. Das heißt also, dass die Steuererklärung für das Jahr 2018 bis zum 31. Mai 2019 beim Finanzamt vorliegen muss. Wer sich bei der Steuererklärung vom Steuerberater helfen lässt, kann sich über eine Fristverlängerung freuen: Mit Unterstützung durch den Steuer-Profi muss die Steuererklärung bis zum 31. Dezember abgegeben werden. Es darf in diesem Zusammenhang jedoch nicht vergessen werden, dass der Steuerberater einen Teil der steuerlichen Rückerstattungen erhält.

Mit dem Steuerexperten gelingt die Steuererklärung garantiert

Der Steuerberater weiß ganz genau, in welchen Fällen eine Steuererklärung verpflichtend oder dringend ratsam ist. Er benötigt das umfangreiche Fachwissen zur Bearbeitung der oftmals so unübersichtlichen Steuerformulare. Zudem übernimmt er die Kommunikation mit der Finanzbehörde. Der Steuerberater kann gezielt beraten, welche Kosten von der Steuer abgesetzt werden können und wo effektiv Geld eingespart werden kann. Er leistet konkrete Hilfestellung in allen steuerlichen Belangen und gibt gezielte Beratung. Das Geld für den Steuerberater ist also mit Sicherheit sinnvoll investiert, denn dank der Hilfe des Profis lässt sich von zahlreichen steuerlichen Vorteilen profitieren.…

Willst du auch ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann ist Sport schon mal der absolut richtige Weg um dieses Ziel zu erreichen. Viele Menschen stellen sich dabei jedoch die Frage, wie viele Kalorien durch das Training tatsächlich auch verbrannt werden. Wichtig ist in diesem Zusammenhang auf jeden Fall zu bedenken, dass jede einzelne verbrannte Kalorie zählt. Am Ende des Tages kommt es auf die gesamte Energiebilanz an. Für den Abnehmerfolg ist es grundlegend wichtig, dass mehr Kalorien verbrannt, als zu sich genommen werden. Zum anderen ist es unerlässlich Muskelmasse aufzubauen. Am effektivsten ist deshalb eine Kombination aus Ausdauertraining mit gezielter Stärkung der Muskulatur. Ganz wichtig ist es auch, die Ernährung nicht aus dem Blick zu verlieren. Wir zeigen euch im Folgenden, welche Sportart wie viele Kalorien verbraucht. So könnt ihr frei wählen, mit welchem Training ihr eurem Ziel, einen großen Schritt näherkommt.

Sport als Fatburner – push deinen Kalorienverbrauch

Ausdauertraining kombiniert mit Krafttraining, bewirkt zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung einen effektiven Gewichtsverlust. Um 1 Kilogramm Körperfett zu verlieren, müssen 7700 Kalorien verbrannt werden. Um dieses Ziel zu erreichen, eigenen sich manche Sportarten mehr und manche weniger. Die Kalorienangaben sind jedoch immer nur als Richtwerte anzusehen, denn sie variieren je nach Geschlecht, Gewicht, Alter und Trainingslevel.
Eines lässt sich jedoch mit Sicherheit festhalten: Sport ist gesund, hält unser Herz und unser Immunsystem fit und stärkt die gesamte Muskulatur. Wir alle sollten daher Sport treiben, auch diejenigen unter uns, die nicht abnehmen möchten oder müssen.

Fatburner 1 – Laufen / Joggen

Bei dieser Sportart ist der Kalorienverbrauch so richtig hoch. Mit einem durchschnittlichen Lauftempo lassen sich in einer Stunde rund 600 Kalorien verbrennen. Wer jedoch joggen möchte, sollte sicherstellen, dass keine Gelenk- und Herz-Kreislauf-Beschwerden vorliegen.

Fatburner 2 – Fahrrad fahren

Verglichen mit dem Joggen, sind hier nur ausgewählte Muskelgruppen in Beanspruchung. Dennoch sorgt auch diese Sportart für einen recht hohen Kalorienverbrauch und ist mit rund 500 Kalorien pro Stunde, ebenfalls eine richtige Fatburner Sportart.

Fatburner 3 – Spinning

Auch bei dieser Sportart lassen sich mit rhythmischer und fröhlicher Musik einige Kalorien „abstrampeln“. Je nach Intensität des Workouts und den Ansagen und Anforderungen des Trainers sind in einer Stunde rund 500 – 600 Kalorien drin.

Fatburner 4 – Tanzen

Immer mehr Fitnessstudios bieten Dance-Workouts an, denn diese sind ein äußerst effektives Ganzkörpertraining und sorgen mit ca. 450 Kalorien für einen recht hohen Kalorienverbrauch. Besonders Frauen macht es viel Spaß sich im Rhythmus der Musik auszupowern und sich so manches Kilo einfach „weg zu tanzen“.

Fatburner 5 – Tae Bo

Diese Sportart ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Box-Elementen und eignet sich ebenfalls hervorragend um Gewicht zu reduzieren. In einer Stunde kannst Du dich hier so richtig auspowern und lässt rund 400 – 450 Kalorien zurück. Besonders effektiv sind choreographierte Workouts, wie beispielsweise Aerobic-Workouts. Wenn der Puls während des gesamten Trainings auf einem relativ gleich hohen Level gehalten werden kann (ausgenommen einzelner Höhen und Spitzen) kann eine effiziente Fettverbrennung gewährleistet werden.

Fatburner 6 – Aerobic

Aerobic ist ein wunderbares und Spaßbringendes Gruppen-Workout. Mit motivierender Musik und lockeren Dance-Elementen können sogar richtige Sportmuffel vom Sofa gelockt werden. Je nach Trainingsintensität schwinden hier zwischen 350 und 500 Kalorien pro Stunde. Auch hier solltet ihr darauf achten, dass der Belastungspuls auf einem stabilen Level bleibt.

Fatburner 7 – Nordic Walking

Wenn Du nicht joggen willst, bist Du mit dieser Sportart in Puncto Kalorienverbrauch dennoch sehr gut beraten. Was auf den ersten Blick so einfach und kaum anstrengend aussieht, kann pro Stunde doch stolze 370 bis 400 Kalorien verbrennen. Zudem ist Nordic Walking ein gelenkschonender Sport, da ein Fuß immer in Bodenkontakt bleibt.

Fatburner 8 – Gymnastik

Besonders Frauen ist es nicht nur ein Anliegen Gewicht zu reduzieren, sondern maßgeblich auch den Körper zu modellieren und zu straffen. Aus diesem Grund sind „Bauch-Beine-Po“-Kurse sehr beliebt und schaffen effektive Abhilfe an den entsprechenden Problemzonen. Auch in Puncto Kalorien verbrennen, kann diese Sportart mit den anderen recht gut mithalten: in einer Stunde ist ein Verbrauch von ungefähr 250 Kalorien möglich.

Fatburner 9 – Schwimmen

Für alle die gern im kühlen Nass sind ist Schwimmen eine großartige Sportart um effektiv Fett zu verbrennen. Es ist gelenkschonend und sorgt doch für einen ansehnlichen Kalorienverbrauch: eine Stunde Brust-schwimmen verbraucht in etwa 500 Kalorien. Zudem wird die Muskulatur an Armen, Beinen und Po richtig schön gekräftigt und in Form gebracht. Schwimmen ist also ein richtiger Schlankmacher-Ausdauersport.

Fatburner 10 – Badminton

Diese Sportart, die vielen bestimmt unter dem Namen „Federball“ bekannt ist, ist ein richtiger Sommersport. Egal ob am Strand oder im eigenen Garten – bei diesem Sport könnt ihr pro Stunde ungefähr 300 Kalorien verlieren.

Abnehmen auf die sanfte Art mit Yoga

Diese Sportart kann nicht wirklich den Fatburnern zugeordnet werden, ist aber dennoch eine wunderbare Möglichkeit um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, den Körper von innen heraus zu kräftigen und dabei auch noch ein paar Pfund zu verlieren.…